Kaurapussin lämmittäminen
Lämmitä kaurapussi aina valvotusti. Lämmitys tapahtuu mikroaaltouunissa n. 30sek - 1min kerrallaan, riippuen mikron tehosta. 1000 W tehoisissa mikroissa enintään 30 sekuntia yhtäjaksoisesti. Ravistele kaurapussin kauroja ja lämmitä tarvittaessa toistamiseen. Mikroaaltouuniin on suositeltavaa laittaa lämmityksen ajaksi lämmitystä kestävä vesiastia, jolloin siitä nouseva vesihöyry takaa sen, ettei kaurapussin kaura pääse kuivahtamaan lämmityksessä liikaa. Pidä huoli, ettei kaurapussi kosketa mikroaaltouunin reunoja vaan pääsee pyörimään alustan mukana vapaasti.
Vasta-aiheet kaurapussin käytölle
Lämpöhoidollakin on vasta-aiheita ja tilanteita, jolloin käyttöä on suositeltavaa välttää. Tällaisia ovat akuutit vammat, joihin liittyy tulehdusta, muut ihotulehdukset tai haavat ja esimerkiksi kuume. Mikäli epäilet soveltuvuutta, ota yhteyttä ja kysy rohkeasti.